Fiches de révision: Éducation Physique et Sportive (EPPCS) | Zestly

Question 1

Principe de surcharge

Accepted Answer

Appliquer une contrainte supérieure aux capacités habituelles pour provoquer une adaptation physiologique.

Question 2

Principe de spécificité

Accepted Answer

L'entraînement doit solliciter les qualités physiques et techniques propres à l'activité pratiquée.

Question 3

Principe de réversibilité

Accepted Answer

Les adaptations physiologiques acquises diminuent ou disparaissent en cas d'arrêt de l'entraînement.

Question 4

Charge d'entraînement

Question 5

Temps de pratique effective

Question 6

Fréquence cardiaque de réserve

Question 7

Rôle de l'arbitre

Question 8

Cycle d'entraînement

Question 9

Arbitrage éducatif

Question 10

Volume d'entraînement

Question 11

Intensité d'entraînement

Question 12

Objectif pédagogique