Fiches de révision: Éducation Physique, Pratiques et Culture Sportives (EPPCS) | Zestly

Question 1

Rôle des glucides

Accepted Answer

Source d'énergie principale pour les efforts intenses et stockés sous forme de glycogène.

Question 2

Rôle des protéines

Accepted Answer

Essentielles pour la synthèse protéique, la réparation et la construction des fibres musculaires.

Question 3

Rôle des lipides

Accepted Answer

Source d'énergie pour les efforts de longue durée et nécessaires à la synthèse hormonale.

Question 4

Principe de progressivité

Question 5

Périodisation

Question 6

Récupération active

Question 7

Fenêtre métabolique

Question 8

Hormone de croissance

Question 9

Fréquence cardiaque au repos

Question 10

Déshydratation

Question 11

Micronutriments

Question 12

Surentraînement