Principes fondamentaux de la nutrition sportive et de la planification de l'entraînement physique. Testez vos connaissances avec ce quiz interactif sur…
10 questions • Zestly
• Quel est le rôle principal des glucides dans la préparation physique d'un sportif ?
• Quel est l'effet d'une déshydratation, même légère, sur la performance physique ?
• Parmi les principes suivants, lesquels caractérisent une planification efficace de l'entraînement sportif ?
• Quel est l'objectif principal de la phase de récupération active ?
• Quels sont les rôles des lipides dans l'alimentation du sportif ?
• Comment se définit la surcharge progressive dans le cadre de la préparation physique ?
• Quels éléments influencent les besoins énergétiques d'un sportif ?
• Quel est le rôle des micronutriments (vitamines et minéraux) chez le sportif ?
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