Principes fondamentaux de la planification de l'entraînement sportif et de la gestion de la performance. Testez vos connaissances avec ce quiz interactif…
10 questions • Zestly
• Quelle est la définition principale de la planification de la performance dans le cadre de l'entraînement sportif ?
• Quels sont les deux principes fondamentaux de la charge d'entraînement ?
• Qu'est-ce que le phénomène de surcompensation ?
• Parmi les éléments suivants, lesquels caractérisent un mésocycle dans la planification ?
• Quel est le rôle principal de la phase d'affûtage (tapering) avant une compétition ?
• Quels facteurs influencent la récupération d'un sportif ?
• Comment définit-on le principe de progressivité dans l'entraînement ?
• Quels sont les objectifs d'un macrocycle ?
Vous voulez vérifier vos connaissances — ou tester quelqu'un d'autre ?
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